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Pasa de estar ocupada a estar alineada

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Coge un break y busca una taza de café o té que hoy tengo algo importante que contarte. ☕

Los grandes secretos del éxito o la satisfacción son usualmente tan simples que les pasamos por arriba.

La vida es mucho más simple de lo que crees.

Una vez sabemos qué queremos, es simplemente tomar las decisiones que estén alineadas con ese deseo.

Ya. Finito. Done.

Pero cuando nos dejamos desear, tenemos ese momento de claridad y vemos el deseo formarse frente a nuestros ojos, usualmente dejamos que la mente se interponga.

Comenzamos a cuestionar el deseo. Cuestionamos nuestro derecho a tenerlo, lo que puede salir mal, lo que puede salir bien y cómo eso cambia nuestra zona de confort...fabricamos mundos en nuestra mente que contienen obstáculos para obtener lo que queremos.

Algunas mentes deciden confundirse. Solo para asegurarse el no sentir la incomodidad de desear algo que no saben si es posible. Y esas mentes responden con "no sé qué quiero".

Y como dicen, ¿si no sabes para dónde vas ya llegaste? Pues si no sabes qué quieres ya lo tienes.

¿Qué surge cuando te digo que ya tienes lo que quieres? ¿Que esta realidad en la que vives tienes que haberla querido para crearla?

Consciente o inconscientemente, tomaste las decisiones para crear la realidad en la que vives hoy.

Todo se resume a decidir. A alinear tus decisiones y acciones con tu deseo.

Así que si te encuentras hoy en una realidad que no es la que quieres, es hora de alinearte.

1. Ponte clara sobre lo que quieres.

Si tuvieses garantizado que lo que quieres viene, que ya está ordenado y de camino, ¿qué deseas? ¿Qué pensamiento, imagen o sensación te visita constantemente? Si pudieses editar tu vida hoy como una foto en Canva, ¿qué cambiarías?

Mientras más clara estás sobre lo que quieres, más sencillo para tu subconsciente ayudarte a lograrlo. Ojo, no sobre lo que crees que puedes tener, no lo que te han dicho que puedes tener.

Lo que quieres. Lo que desea. Lo que te inspira, energiza y emociona.

Ahora, si se siente confuso, si te surge un sentimiento o sensación cuando piensas en ese deseo, es tiempo de trabajar con tu subconsciente para limpiar el camino. Una forma de hacer esto el auto-hipnosis. Como toda hipnosis es auto-hipnosis, esta herramienta es súper poderosa y la puedes realizar cuando quieras, tú misma.

Rápidamente, te cuento como funciona la auto-hipnosis por si quieres explorarla:

  1. Colócate en un lugar para relajarte, con una intención clara de qué quieres lograr con esta auto-hipnosis.
  2. Relájate usando inducción para entrar en trance (como relajar tus músculos, respirar con un ritmo, etc...)
  3. Imagínate que tienes una llave y estás frente al portón de tu mente. Ingresa y permítete visualizar, sentir, y explorar ese mundo.
  4. Introduce sugerencias positivas que te apoyen con la situación que se te presente (tu mente lo hará solita 😉)
  5. Retorna suavemente a tu nivel de alerta usual

Más adelante les contaré más de esta y otras técnicas. Y claro, si lo pruebas, ¡cuéntame por DM! Quiero saber cómo te fue y qué descubriste.

2. Sal a tomar acción alineada

No hay alineación sin acción. No hay reacción sin acción.

Una vez sepas qué quieres, el próximo y único paso es salir a tomar acción alineada. Con la acción intencional viene la claridad.

¿Qué pequeña acción te acercará un poquitín más a tu deseo? Digamos que tu deseo es tener una práctica de coaching. Una acción alineada sería crear un formulario de aplicación para tus clientes, o puedes ir más lejos y hasta simplemente elegir el oufit que usarás para tu conferencia del futuro.

¿Cómo saber cuáles acciones tomar?

Una acción alineada es la que le deja saber a tu mente que esta es la realidad nueva que estamos creando.

Y aquí es que tu vida se vuelve más simple, porque contamos con un filtro para decidir: se alinea o no. Es un "SI" o un no. Un "no sé" es un no.

Aún con miedo, aún siendo una decisión incómoda, podemos objetivamente preguntarnos si es un "pero claro que sí" o un meh.

No digo que seamos súper radicales e interesados, sino que conectemos con nuestro cuerpo, con nuestro deseo, y nos dejemos sentir la respuesta. Sabemos cuando hay duda que es mental y cuando hay duda que es física.

Tu mente nunca será la autoridad.

Conectar con esa certeza es un músculo que puedes comenzar a ejercitar hoy. Así que acciona:

📝Toma tu lista de pendientes de hoy y mañana y depúrala. ¿Qué es un sí? ¿Qué es un "no" o un "no sé"? ¿Qué no se alinea?

Y cuéntame qué cambia 😉

Porque como ves, estar ocupada es el resultado de estar desalineada.

 Estar ocupada sin un enfoque, apagando fuegos, estancada, distrayéndote con tareas que sabes que no mueven la aguja ni te acercan a tus metas, es un gran síntoma de desconexión con tu propósito.

El famoso "auto-saboteo" también es una decisión que tomas para evadir lo que realmente quieres.

Así que, vamos a ponernos claros y accionar, que sólo tú puedes desbloquearte.

Un abrazo,

Adrie

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